Оптимальний мікс гімнастичних і йога-практик для всебічного зміцнення та реабілітації суглобів
У pleskor ми віримо, що поєднання помірної гімнастики та дбайливих йога-вправ є найкращим шляхом до здорових суглобів. Наші фахівці підбирають програми, які водночас зміцнюють м’язи та покращують рухливість суглобових поверхонь. Ми прагнемо зробити ваші кроки легкими й упевненими, а тіло — більш витривалим і вільним від дискомфорту.
Спеціальний комплекс гімнастичних вправ, що поступово розробляє колінні й кульшові суглоби, попереджуючи больові відчуття.
Легкі асани й техніки дихання, які знімають напругу в верхній частині тіла та поліпшують трофіку суглобів шиї і плечей.
Харчова стратегія, орієнтована на білки, здорові жири та вітаміни, що підтримують відновлення хрящової тканини.
Прості процедури, масажні методики й системні поради зі сну, які допомагають мінімізувати перевантаження суглобів.
Контрольована Безпека
Екологічний Підхід
Рівномірний Розподіл Навантаження
Природне Відновлення
Зміцнення Серцево-Судинної Системи
Радість Руху
«Flex Gym» зміцнив мої м’язи без жодного дискомфорту в колінах. Тепер я можу пробігтися без остраху болю!
«Yoga Harmony» подарувала спині легкість, а плечі нарешті розслабилися після тривалих годин за столом.
«JointNutri Plan» допоміг додати в раціон корисні елементи для суглобів. Відчуваю, що рухаюся без тягаря в ногах.
«Rest & Ease» остаточно навчив мене правильно відпочивати. М’язи не “стягаються”, а суглоби ніколи не здаються перевантаженими.
Загальних протипоказань немає. Але якщо маєте серйозні діагнози або травми, радимо проконсультуватися з лікарем.
Більшість вправ виконується без обладнання. Для додаткової стабільності можна використати гумові стрічки або фітбол.
За 3–4 тижні регулярного дотримання плану зазвичай з’являється відчутне поліпшення стану суглобів і загального тонусу.
Заповніть форму нижче або зателефонуйте. Ми допоможемо вам із вибором комплексу й дамо докладні рекомендації з харчування.
© 2025 pleskor. Всі права захищені.